건강한 일상을 추구하는 여러분을 위해 오늘은 '커피를 건강하게 즐기는 방법'에 대해 알아보려 합니다. 커피는 많은 사람들에게 사랑받는 음료이지만, 잘못된 섭취 방법은 우리 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 건강하게 커피를 즐기기 위한 몇 가지 팁을 함께 살펴보겠습니다. 건강한 커피 섭취로 여러분의 일상에 활력을 더해보세요! 1. 커피의 추출 방식 2. 커피 마시는 시간 3. 설탕 첨가 피하기 4. 유기농 브랜드 선택 5. 과음 피하기 6. 계피 첨가 7. 저지방 및 인공 크리머 피하기 8. 코코아 추가 9. 종이 필터 사용 1. 커피의 추출 방식 건강한 커피 섭취는 추출 방식에서 시작됩니다. 카페스톨이 적게 함유된 드립 커피, 더치커피, 인스턴트커피를 선택하면 고지혈증, 고콜레스테롤, 녹내장 등의 위험..