목차전주씨네투어X음악 프로그램 소개티켓 예매 일정 및 방법예매 시 유의사항 및 할인 정보현장 매표소 운영 및 잔여석 구매 방법장애인 및 단체 관람 예매 안내전주씨네투어X음악 프로그램 소개전주국제영화제의 대표 프로그램인 전주씨네투어X음악은 영화와 음악이 어우러진 특별한 문화 체험을 제공합니다. 아티스트가 직접 선정한 영화를 관람한 후, 해당 아티스트의 라이브 공연이 이어지는 형식으로 진행됩니다. 이 프로그램은 전주국제영화제의 핵심 콘텐츠 중 하나로, 영화와 음악을 사랑하는 관객들에게 잊지 못할 경험을 선사합니다. 전주씨네투어X음악은 매년 다양한 아티스트와 함께 새로운 콘텐츠를 선보이며, 관객들의 기대를 모으고 있습니다.티켓 예매 일정 및 방법온라인 예매 일정개·폐막식 티켓 예매: 4월 16일(수) 14시부..

전립선 비대증(양성 전립선 비대증, BPH)은 중년 이상 남성에게 흔히 발생하는 건강 문제입니다. 약물 치료와 더불어 생활 습관 개선을 통해 증상을 완화하고 건강한 삶의 질을 유지할 수 있습니다. 오늘은 전립선 비대증 관리에 도움이 되는 운동, 식이요법, 영양보조제에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 전립선 건강을 위한 효과적인 운동전립선 비대증 관리에는 적절한 운동이 큰 도움이 됩니다. 특히 두 가지 유형의 운동이 매우 효과적입니다.① 케겔 운동 (골반저근 강화 운동)골반저근 운동은 소변 조절 능력을 향상시키고 전립선 건강 유지에 도움을 줍니다.케겔 운동 방법:소변을 볼 때 중간에 끊는 느낌으로 골반저근을 조입니다.5~10초 동안 유지한 후 천천히 힘을 풉니다.하루 3~4회, 한 번에 10~15회 반복..

경기형 가족돌봄수당은 경기도에 거주하는 맞벌이 가정 등 양육 공백이 발생한 가정이 친인척 또는 이웃 주민에게 아이를 맡기면, 일정 금액의 돌봄 지원금을 지급하는 제도입니다.✅ 소득 제한 없이 신청 가능✅ 최대 월 60만 원 지원✅ 정부 아이돌봄 서비스 이용자는 중복 지원 불가2. 지원 대상 및 조건🔹 지원 대상아동: 경기도 거주 생후 24개월~48개월 미만(4세 미만) 아동부모(양육자): 부모(부 또는 모)와 아동이 경기도 주민등록상 거주돌봄 조력자(아동 돌봄 제공자)4촌 이내 친인척 (조부모, 삼촌, 이모 등)이웃 주민 (같은 읍·면·동 거주자, 1년 이상 거주 필수)부모 본인은 돌봄조력자로 등록 불가3. 지원 금액 및 지급일💰 지원 금액돌보는 아동 수월 지급액1명30만 원2명45만 원3명 이상60..

국민연금은 우리나라 국민의 노후 생활을 돕기 위해 마련된 제도입니다. 일반적으로 정해진 나이부터 연금을 받지만, 상황에 따라 연금을 앞당겨 받을 수 있는 '조기노령연금' 제도가 있습니다. 이번 글에서는 국민연금을 조기 수령하기 위한 조건과 방법에 대해 쉽게 설명해 드리겠습니다.조기노령연금이란?조기노령연금은 원래 연금을 받을 나이보다 최대 5년 먼저 받을 수 있도록 만든 제도입니다. 예를 들어, 원래 65세부터 연금을 받기로 되어 있다면, 60세부터 받을 수 있습니다. 이 제도는 갑자기 소득이 줄어들거나 생활비가 부족한 사람들을 돕기 위해 마련되었습니다.하지만 조기노령연금을 수령하면 연금액이 줄어드는 불이익이 발생하므로, 본인의 경제적 상황과 노후 계획을 신중히 고려한 후 결정하는 것이 중요합니다.조기 수..